Voinko maksaa palvelun käteisellä?

Kyllä voi, Käteinen, Kortti, Epassi, MobilePay 

Peruutus- ja muutos käytäntö?

Varattu aika tulee peruuttaa 24 tuntia ennen palvelun sovittua ajankohtaa.
Voit muuttaa ajan tai vaihtaa palvelua toiseen ajankohtaan vapaasti, kunhan se tapahtuu vähintään vuorokausi ennen alkuperäistä varaustasi.

Olen raskaana, voinko tilata hierontapalveluita?

Kyllä.

Raskausajan hieronta on turvallista, kun se toteutetaan tilanteesi ja tarpeesi huomioiden.
Raskaushieronta, eli äitiyshieronta sopii odottavalle äidille. Kuten tavallinenkin hieronta, raskaushieronta rentouttaa kehoa ja mieltä, joka on usein koetuksella fysikaalisten muutosten johdosta.
Synnytyksen jälkeen hierontaan voi ottaa niin pian kuin itsestä tuntuu sopivalta -sopiva aika voi olla parin viikon tai vasta useiden kuukausien päästä synnytyksestä! 
Hieronan voit ottaa myös, vaikka ei olisi mitään erityistä vaivaa vaan, ihan omaa aikaa ihanalle rentoutumiselle, ja viettämään oman hetken, vaikka pienet päiväunet hieronnan ajaksi. 

Äitiyshieronnan vaikutukset?

Rentouttaa kehon jännitystiloja ja kipuja
Lieventää stressiä ja rentouttaa mieltä
Voi helpottaa raajaturvotusta
Valmistelee kehoa synnytykseen
Synnytyksen jälkeen tukee kehon palautumista. 

Äitiyshieronnan esteet?

Kuume, flunssa ja muut tavanomaiset hieronnan esteet
Verenvuoto emättimestä (paitsi jälkivuoto synnytyksen jälkeen)
Vatsan tai lantion voimakas, jatkuva kipu
Säännölliset supistukset ennen rv37
Raskausmyrkytys 

Minulla on kiireistä asiaa varaukseeni liittyen. Miten toimin?

Jos haluat muuttaa varausta tai sinulla on kiireellinen tiedustelu varauksesta, jonka on määrä tapahtua seuraavan 24 tunnin sisällä, voit soittaa suoraan numeroon 045 8790 881.

Myös äkillisissä peruutustapauksissa sairastapauksiin liittyen ole mahdollisimman pian yhteyksissä. 

Jos haluat tehdä peruutetun varauksen tilalle uuden varauksen, paras tapa tehdä tämä on palvelut -valikosta. Mikäli tarvitset apua, lähetä sähköpostia osoitteeseen

lihashieroja@gmail.com

tai soita numeroon 045 8790 881 

Minulla on huono olo ja flunssan kaltaiset oireet, pitäisikö minun perua aika? 

Jos tunnet olosi huonovointiseksi, on parasta muuttaa palvelun ajankohta. Ole pikaisesti puhelimitse yhteyksissä, niin katsotaan yhdessä sinulle uusi aika. Palveluiden käyttäminen vain täysin terveenä on paitsi sinulle mukavampaa, myös vastuullinen teko, kiitos. 

Miten valitsen hieronnan, toiveen? 

Kun varaat mieluisan palvelun, voit luottaa siihen, että palvelu on aina laadukasta ja tasalaatuista palvelua. 

Mikäli sinulla on erityistoiveita tai muuta huomioitavaa varaukseen liittyen toivon, että olet yhteydessä varausta tehdessäsi puhelimitse yhteydessä. Jatkossa lisätietojen ja erityistoiveiden jättäminen suoraan varausta tehdessä tullaan mahdollistamaan.

Saat vahvistusviestin sähköpostiisi, kun tilauksesi on tehty. 

Miten käytännössä toteutetaan? 

Lisensoitu hierontaterapeutti saapuu paikalle hierontapöydän ja kaikkien tarvittavien tuotteiden kanssa. Kun olet näyttänyt ammattilaiselle, missä haluat palvelusi tapahtuvan, hän valmistelee hierontapisteen valmiiksi. Tähän kuluu aikaa muutama 10 -15 minuutti. Lyhyen konsultaation jälkeen,

räätälöi hieronnan sinulle sopivaksi, sekä hierottavan alueen toiveidesi ja mukaan. Hoidon päätyttyä, hieroja pakkaa kannettavan hierontapöydän ja tarvikkeet mukaansa jättäen tilan taas siistinä käyttöösi.

Voit hieronnan jälkeen ottaa mukavasti ja rennosti, tai jatkaa työtä rentoutuneena! 

Millä alueilla palvelut ovat tarjolla? 

Pääkaupunkiseudulla

Yleisiä ongelmia joihin haetaan apua hieronnasta: 

Erinäiset lihasten jännitys- ja kiputilat

Niska- ja hartiaseudun ongelmat
Alaselän kiputilat
Stressistä johtuvat jännitystilat
Päänsärky / migreeni
Rentoutuminen
Urheilusta johtuvat tilapäisten kiputilojen lievitys
Urheilijan palautuminen ja lihashuolto

Yleiset Hieronnan esteet?

flunssainen, kipeä olo tai kuume
päihtymystila ja krapula (alkoholi tai muut huumaavat aineet)
tarttuvat ihotaudit
infektio
akuutit tulehdustilat
tulehdusvaiheessa oleva lihas- tai nivelreuma
verenvuototauti
avohaavat, palo- ja paleltumavammat
laskimo ja valtimosairaudet
vähentynyt verenkierto raajoihin (ei paikallista käsittelyä)
sydämen toimintahäiriöt (huom. kysy lääkäriltäsi lupa hierontaan)
suonikohjut (ei paikallista käsittelyä)pahanlaatuiset kasvaimet
suurentuneet imusolmukkeet
erittäin korkea tai matala verenpaine
ääreis- ja keskushermostohalvaus tai aivoinfarkti
antibioottikuuri (huom. kysy lääkäriltäsi lupa ennen hierontaa)
tyrä tai hernia (ei paikallista käsittelyä)

Mikäli et ole varma voiko terveydentilassasi käydä hieronnassa kysy siitä lääkäriltäsi ennen ensimmäistä käyntiäsi.

Kuinka usein minun tulisi käydä hieronnassa? 

Hieronnan tarve on asiakaskohtaista ja vaihtelee paljon. Akuutit kiputilat tai ongelmat vaativat tyypillisesti 2-4 hierontaa lyhyen ajan sisään, kun taas jännitystilojen ennaltaehkäisy tai rentouttavan hieronnan tarve vaihtelee viikoista kuukausiin.

Hierontaterapeutti pystyy laatimaan sinun tilanteesi sopivan hieronta hoitosuunnitelman. 

Voinko käydä hieronnassa ilman ongelmaa? 

Kyllä, ehdottomasti. Kehonhuolto on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hieronnasta pystyy nauttimaan ilman aktiivista ongelmaa ja tämä onkin usein loistava aika käydä hierojalla. Hieronta auttaa lihasperäisten ongelmien ennalta ehkäisyssä ja sitä kautta edistää hyvää kokonaisvaltaista terveyttä. 

Mitä hieronnan jälkeen? 

Pienet paikalliset tuntemukset ja lihasherkkyys ovat tyypillisiä sivuoireita hieronnan jälkeen, joten muistathan pysyä liikkeessä ja juoda riittävästi vettä hoidon jälkeen. 

Paras hierontasalonki on oma kotisi! 

Oman kodin rauhassa. Tule luoksesi, silloin kun se sinulle parhaiten sopii.

Hierojan tilaaminen kotiin säästää aikaa ja vaivaa. Lisäksi hieronnan jälkeen on mukavampi jäädä rentoutumaan ja palautumaan omaan kotiin. sen sijaan, että lähdet heti hieronnan jälkeen taittamaan kotimatkaa liikenteen sekaan. Etenkin talviaikaan. Kaikki hyvinvointipalvelut toimitetaan kotiin ja se sisältyy hintaamme.

KÄYTÄN ERI TEKNIIKOITA HIERONNASSA 

Teen kaikki hoidot yksilöllisesti ja suurella sydämellä Olisiko aika varata hieronta ja parantaa mieltä ja kehoa. 

Soita ja varaa aika! 

045 8790881

Terveysmestari Jouni Kaleton

Lisensoitu hierontaterapeutti

Klassisen hieronnan sekä manuaalisen tutkimisen ammattilainen

Sähköposti:lihashieroja@gmail.com

Matkapuhelin:0458790881

Y-tunnus 2045969-5

https://timma.fi/yritys/terveysmestari