✨Klassinen hieronta✨ 90 min 70€, 120 min 130€

Klassisella hieronnalla tarkoitetaan pehmeiden kudosten muokkausta käsin. Muokkaus tapahtuu kudosta painaen ja venyttäen rytmikkäillä ja liikkuvilla otteita. Otteita ovat mm. sively, hankaus, pusertelu, taputus ja ravistus. Hieronta on yksi vanhimmista ja perinteikkäimmistä hoitomuodoista. Hierottavat alueet: Niskahartia, selkä, jalat, kädet, pakarat, vatsa, pää, kasvot. Hieronta: - vilkastuttaa verenkiertoa - rentouttaa lihaksia - poistaa kipua - vilkastuttaa imunesteen eli lymfan kiertoa - poistaa kuona-aineita ja vähentää turvotusta - vaikuttaa kokonaisvaltaisesti rauhoittaen keskushermostoon - rikkoo arpikudosta.

✨Jalka hieronta✨ 90 Min=70€ 

Väsyneet jalat ovat usein syy koko kehon pahoinvointiin.

Jalat tekevät meille töitä koko ajan. Ja kuinka usein me hoidamme niitä? Ainutlaatuinen hemmotteluelämys alaraajoille, joka vie sinut aistimatkalle eksoottiseen Aasiaan. Jalkahieronta pohjautuu aromahieronnasta tuttuun akupainantatekniikkaan sekä pitkiin, rentouttaviin hierontaotteisiin.

Jalkahieronnassa käydään läpi jalkojen tärkeimmät lihakset pyritään hieroa, jalkojen etu- ja takareidet, lonkan seutu, pakarat, pohkeet ja jalanpohjat, asiakkaan toivomuksien mukaan. Monipuolisen kivuttoman ja tehokkaan käsittelyn jälkeen jalat tuntuvat huomattavasti kevyemmiltä ja se tuo rentoutta koko keholle.

Terveet ja kevyet jalat ovat yleisvirkeyden ja hyvän olon salaisuus -

jokainenhan sen tietää!

Hoito viimeistellään lyhyellä ala selkähieronnalla, jossa vetreytetään lihaksia thai-venyttelytekniikoita hyödyntäen.

✨Kiinteyttävät hoidot hieronnat✨ 90Min= 80€, 120Min= 100€ 

✨💎 Kehon hyvinvointi 💎✨

Turvotusta ja nesteitä poistava tehokas hierontahoito. 

Kiinteyttävä täsmähoito vartalon ongelmakohtiin.

Hoito tehdään valituille vartalon alueille. Selluliitti & appelsiini-iho ovat monelle esteettisesti häiritsevä ongelma.

Hoito muun muassa, vilkastuttaa veren - ja imunesteen kiertoa sekä kuona-aine kertymien poistumista elimistöstä. Aineenvaihdunta nopeutuu, jolloin ehkäisemme nesteen kerääntymistä kudoksiin.

Hoitomenetelmä sisältää ihoa, pehmentävän ja kirkastavan kuorinnan, jonka jälkeen ihon on vastaanottavainen hoidolle.

Infrapunalämmön vaikuttaessa syvemmälle kudoksiin.

Hieronnan avulla stimuloidaan tehokkaasti ihon toimintoja tehostaen ihon kiinteytymistä ja kuona-aineiden poistumista elimistöstä. Aktivoiva hieronta parantaa ja edistää ihon toimintoja, jolloin iho napakoituu ja hehkuu tervettä väriä.

Kiinteytys jatkuu vielä pitkään hoidon jälkeenkin, runsaan nesteen nauttimisen avulla. Voit valita useamman hoidettavan alueen hoidon aikana, mikäli kaipaat boostia yleiseen nestekiertoon ja tehokkaaseen aineenvaihdunnan vilkastuttamiseen. Tehokkainta on hoitaa yhtä ongelma-aluetta kerrallaan, jolloin hoito keskitetään vain yhdelle tai kahdelle alueelle. 

✨Yleisimpiä hoidettavia alueita:✨

Jalat, Käsivarret, Lantio, Pakarat, Rintalihas, Selkä, Vatsan seutu 

✨HOITOPAKETTI 1✨

Jalat Pakarat Lantio Vatsan seutu

✨HOITOPAKETTI 2 ✨

Käsivarret Hartia Rintalihas Selkä

✨HOITOPAKETTI 3 ✨

Lantio Pakarat Rintalihas Vatsan seutu

✨HOITOPAKETTI 4 ✨

Pakarat Selkä Hartia

✨HOITOPAKETTI 5 ✨

Vatsan seutu Lantio 

Hoito rentouttaa ja virkistää, puhdistaa, vilkastuttaa verenkiertoa sekä vilkastuttaa nestekiertoa, elimistön aineenvaihdunta kiihtyy, lihakset rentoutuvat jännityksistä ja stressi lievittyy. Polttaa rasvoja, tasapainottaa energioita.

Lämpö rentouttaa sekä mieltä, että kehoa. Hoito sopii stressin lievitykseen, unettomuuteen, rentoutumiseen, hemmotteluun sekä henkisen hyvinvoinnin parantamiseen.

Hoidossa käytetään neitsytkookosöljyä, tai viinirypäleensiemenöljyn.

💎 Kehosi 💎

Kehosi on temppelisi, josta sinun tulee huolehtia kunnioituksella. Lepo, ravinto, liikunta, hieronta ja mielenrauha ovat parasta mitä voit kehollesi antaa.

✨💎 Kehon hyvinvointi 💎✨

Kontraindikaatiot: Hoitoa ei voi tehdä, mikäli sinulla on:

akuutti migreeni, ihoinfektioita, tarttuvat ihotaudit, HIV-infektio, akne, ruusufinni, psoriasis, ihosairaudet, vahingoittunut iho, kuumetta, kudoksien tulehdustila, syöpä tai jos olet päihteiden vaikutuksen alaisena.

Lisäksi jos olet juuri käynyt leikkauksessa, ei hoitoa voida tehdä.

Raskaana ollessa noudatetaan erityistä varovaisuutta.

Jos olet yhtään epävarma, konsultoi aina ensin.

✨Urheiluhieronta✨ 90 Min =80€ , 120 Min=150€ 

Urheiluhieronta on pehmytkudoskäsittelyä, jossa käytetään monipuolisesti erilaisia hierontatekniikoita. Hieronnassa keskitytään lihasten käsittelyyn, mahdollisten kipujen sekä kiputilojen helpottamiseen ja kehon rentouttamiseen.

Hieronta voi olla myös osa aktiivista kuntoutusta.

Urheiluhieronassa käydään läpi paljon erilaisia tekniikoita, kuten:

sively hankaus poikittais-, pitkittäis- ja painallushieronta pyyhkeen avulla tehtävät hankaukset ja ravistelut

Ammattitaitoinen urheiluhieronta vaatii erityisosaamista ja se toteutetaan asiakkaan harjoitustilanteen ja tavoitteet huomioiden.

KÄYTÄN ERI TEKNIIKOITA HIERONNASSA

Teen kaikki hoidot yksilöllisesti ja suurella sydämellä.

Olisiko aika varata hieronta ja parantaa mieltä ja kehoa.

Terveysmestari Jouni Kaleton Lisensoitu hierontaterapeutti

Sähköposti: lihashieroja@gmail.com

Matkapuhelin: 0458790881

Ajanvaraus puhelimella: Klo. 08.00.-21.00 Aina en kerkeä vastata puhelimeen. Voit myös laittaa tekstiviestiä tai s-postia.

Esim. Kuljettavat sinut aistin matkalle Balin paratiisisaaren hiekkarannoille tai Balin kautta Intian kuumiin Spa- vartalohoitoihin

Hieronta kokonaisuus, joka ruokkii niin aistejasi ja kehoasi, antaa mahdollisuuden stressittömään hetkeen. Sinulle, joka rakastat hyvää hemmottelua ja olet mieltynyt itämaiseen hierontaan.

✨Balilainen hieronta✨ 90 Min= 70€, 120 Min= 80€. 180 Min= 100€

Mielihyvää kehon, mielen ja sielun harmoniasta.

Tämä ayurvedisiä, indonesialaisia ja kiinalaisia hierontamenentelmiä yhdistävä hoitorituaali sopii erityisesti lihasjännitysten lieventämiseen ja stressinpoistoon, sekä lisäämään elinvoimaa ja energisyyttä. Kokonaisvaltaisessa hieronnassa on aivan erityinen aistillinen elämys.

Balilaisessa hieronnassa käsitellään lihaskudoksia tavalla, joka hoitaa ja helpottaa mm. selän, jalkojen ja hartioiden alueen kiputiloja.

Sormipainelun ja refleksologian syvävaikutteinen teho parantaa kudoksen verenkiertoa ja enneltaehkäisee nestekertymiä ja turvotusta. Tällä hieronnalla on siksi uskomattoman tehokas elimistöä tasapainottava vaikutus.

HYÖDYT

🤍Hieronta tuottaa paljon mielihyvää.

🤍Sillä on useita hyviä vaikutuksia sekä keholle että mielelle.

🤍Helpottaa lihasjännityksiä ja nivelkipuja

🤍Parantaa hiusverenkiertoa

🤍Poistaa turvotusta

🤍Lisää elinvoimaisuutta ja energisyyttä

🤍Lievittää stressiä ja ahdistuneisuutta 

🤍hemmottelee koko kehoa

✨Intialainen Ki - Energiahieronta✨ 90 Min= 70€, 120 Min= 80€,  120 Min= 100€

KI-Energiahieronta on koko kehon intialainen energiahieronta on täysvaltaisen rentouttava kokemus.

Sivelevät hierontaliikkeet vaivuttavat syvään rentoutukseen.

Hoito on kokonaisvaltaine kokokehon hieronta.

Hoidon aikana tasapainotetaan chakroja ja marmapisteitä.

HYÖDYT

🤍syvään rentoutumiseen

🤍unettomuuteen ja päänsärkyyn

🤍verenkierron paranemiseen

🤍niska- ja hartiajännityksiin

🤍lievittää stressiä ja ahdistuneisuutta

🤍hemmottelee koko kehoa

✨Intialainen päähieronta✨ 90 Min= 70€ 

Intialainen päähieronta on tehokas stressin ja päänsäryn poistaja rentouttaa pään, kasvojen ja niskan lihakset.

Intialainen päähieronta rentouttaa mieltä, rauhoittaa oloa ja lievittää stressiä.

Ayurvedaan perustuva hoito hiljentää mielen ja vaikuttaa tärkeisiin energiakeskuksiin eli chakroihin.

Hoito on kokonaisvaltaine yläkehon hieronta. 

Hoidossa käsitellään lapojen väli, olkavarret, rintalihakset, niska, pää, kasvot ja korvat.

Hoito toteutetaan makuuasenossa. Intialaisella päähieronnalla voidaan saada helpotusta mm. seuraaviin vaivoihin:

HYÖDYT

🤍niska-hartiaseudun sekä pään alueen ongelmat päänsärky

🤍migreeni

🤍 huimaus silmien ja korvien ongelmat tinnitus stressi

🤍 keskittymisongelmat muistiongelmat

🤍unettomuus

🤍Lievittää stressiä ja ahdistuneisuutta

✨Intialainen ylävartalohieronta tai alaraajahieronta✨

90 Min= 70€ 

Kun kaipaatte ylävartalohieronta tai alaraajahieronta.

Kehon rentoutumista, tämä hieronta on hyvä valinta teille.

Hellävarainen, kokonaisvaltainen puoli vartalohieronta on mielihyvää tuottava elämys täynä aistikkuutta ja ihanaa nautintoa ja rentoutusta kaipaavalle. 

HYÖDYT

🤍auttaa lihasjännityksiin

🤍kosteuttaa ja ravitsee ihoa

🤍kokonaisvaltainen, hemmotteleva hieronta

🤍lisää aineenvaihduntaa

🤍lievittää stressiä ja ahdistuneisuutta

🤍rentouttaa kehoa

🤍virkistää lihasten pintaverenkiertoa 

https://timma.fi/terveysmestari

Hierontaa kannattaa varata aikaa 

(en kuitenkaan tee kello kädessä) 

Maksutavat: Käteinen / Kortti

KÄYTÄN ERI TEKNIIKOITA HIERONNASSA

Teen kaikki hoidot yksilöllisesti ja suurella sydämellä.

Olisiko aika varata hieronta ja parantaa mieltä ja kehoa.

Terveysmestari Jouni Kaleton Lisensoitu hierontaterapeutti

Sähköposti: lihashieroja@gmail.com

Matkapuhelin: 0458790881

Ajanvaraus puhelimella: Klo. 08.00.-21.00 Aina en kerkeä vastata puhelimeen. Voit myös laittaa tekstiviestiä tai s-postia.

https://timma.fi/terveysmestari?category=0

Terveysmestari Jouni Kaleton Lisensoitu hierontaterapeutti

Sähköposti: lihashieroja@gmail.com

Matkapuhelin: 0458790881

Ajanvaraus puhelimella: Klo. 08.00.-21.00 Aina en kerkeä vastata puhelimeen. Voit myös laittaa tekstiviestiä tai s-postia.

Maksutavat: Käteinen Korttimaksu (Visa Electron, Visa, Mastercard)

Lasku (yrityksille ja kuukausimaksun sopimusasiakkaille)

+ Km-korvaukset yli 50 Km. Sipoon Nikkilästä. 0.45 €/km.

+ Mahdollinen parkkimaksu. 

Hinnat (sis. ALV 24%)

Voit perua tai muuttaa varaamasi ajan viimeistään edellisenä päivänä. Tämän jälkeen perutuista tai peruuttamattomista ajoista veloitetaan täysi hinta.

Yhteystietojasi ei tulla luovuttamaan kolmansille osapuolille.

​Ensimmäisellä käynnillä tehdään alkuhaastattelu.

Mahdolliset parkkipaikat on hyvä katsoa etukäteen ja ilmoittaa hierojalle, sillä asiakkaalta laskutetaan parkkimaksu, ellei ilmaispaikkaa löydy. Pidättehän mielessä, että hierojalla on painava matkapöytä ja laukku mukana, eli parkkipaikan on löydyttävä mahdollisimman läheltä.

KÄYTÄN ERI TEKNIIKOITA HIERONNASSA

Teen kaikki hoidot yksilöllisesti ja suurella sydämellä Olisiko aika varata hieronta ja parantaa mieltä ja kehoa.

Terveysmestari Jouni Kaleton

Lisensoitu hierontaterapeutti

Sähköposti: lihashieroja@gmail.com

Matkapuhelin: 0458790881

Y-tunnus 2045969-5

Ajanvaraus puhelimella: Klo. 08.00.-21.00 Aina en kerkeä vastata puhelimeen. Voit myös laittaa tekstiviestiä tai s-postia.

https://timma.fi/terveysmestari?category=0